환절기 혈압관리를 위한 혈압계의 올바른 구입 및 사용방법

혈압계의 올바른 사용방법을 알아봅시다.

혈압의 판단기준 

최고혈압 120, 최저혈압 80까지 정상

최고혈압 140, 최저혈압 90까지 고혈압 전단계

최고혈압 160, 최저혈압 95까지 경계 고혈압 1기

최고혈압 200, 최저혈압 100까지 고혈압 2기

(대한고혈압학회 제시안, mmHg)

고혈압 전단계는 약물치료대상은 아니지만 고혈압관리를 위한 적극적인 생활습관 개선이 필요합니다. 일반적으로 저혈압의 기준은 없지만 최고혈압이 100mmHg 이하를 말합니다. 

○ 침묵의 살인자라 불리는 고혈압의 기준
 

 - 고혈압은 수축기 혈압(최고혈압)이 140mmHg이상이거나 이완기 혈압(최저혈압)이 90mmHg이상인 경우를 말함
(출처: 보건복지부 국민고혈압사업단)

1. 혈압 측정 전에는 적어도 5분 이상 안정을 취해야 합니다.

※ 측정 전에 카페인이든 커피는 1시간 전, 담배는 15분 전부터 마시거나 피우지 말아야 합니다.

※ 혈압 상승 성분이 들어있는 감기약, 안약 등을 복용한 후에는 측정을 피해야 합니다.

2. 커프는 심장과 같은 높이에, 커프의 하단이 팔꿈치 접히는 선의 위쪽으로 약 2.5㎝에 위치하도록 착용합니다.

※ 커프가 너무 느슨하면 안되며, 커프 안으로 손가락 1개 정도가 들어갈 여유가 있으면 됩니다.

혈압계의 올바른 관리방법

혈압 관련 상식

혈압이란? 인체에 혈액을 순환시키기 위해 심장의 박동에 따라 혈액이 혈관벽에 미치는 압력을 말합니다. 

혈압은 수시로 변합니다. 
 - 환자의 심리상태, 음주, 흡연, 운동, 식사, 배뇨 등 환경 및 조건에 따라 달라집니다. 

자신의 혈압은 매일 측정하여 변화를 보고 지속적인 측정자료를 가지고 의사와 상담해야 합니다. 참고로 의사와 간호사 앞에서만 혈압이 높게 나오는 ‘백의’ 고혈압도 있답니다. 
연구결과에 의하면 인체는 혈압 측정시 양쪽팔의 혈압은 차이가 나므로 양쪽팔을 모두 재는 것이 좋습니다. 

혈압계 구입할 때 꼭 확인하세요. 

• 식약처(또는 인증기관)에서 의료기기 허가·신고(또는 인증)된 제품인지 여부 및 제품에 부착되어 있는 ‘표시사항’을 확인합니다. 
• 사용자의 팔 굵기에 알맞은 커프를 선택해야 하며, 커프의 크기에 대해서는 의사와 상담하여 구입하는 것이 바람직합니다.
• 아날로그형 혈압계(아네로이드식 혈압계 등)를 구입할 때는, 청진기로 심음을 들을 수 있도록 교육을 받아야 합니다.
• 가격을 고려해 구입해야 합니다.(제품의 가격과 정확도는 무관합니다.)

식약처(또는 인증기관)의 허가·신고
(또는 인증)을 받은 제품을 확인하는 것이
안전한 의료기기 선택의 필수!!

환절기 혈압관리를 위한 혈압계의 올바른 구입 및 사용방법       혈압계의 올바른 사용방법을 알아봅시다.   ...